Bí ngòi là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi chứa cực kỳ cao hàm lượng một số chất carotenoid, giả dụ như beta carotene. Bí ngồi rất nhiều dinh dưỡng và các bạn có thể tự trồng hạt giống bí ngồi xanh
Bí ngồi xanh có tác dụng gì
trợ giúp giảm cân hiệu quả:
Bí ngòi xanh có hàm lượng calo đặc biệt thấp, nhưng lại đựng rất nhiều nước. Chính vì nguyên cớ đó, một số người đang muốn tìm thực đơn đẻ giảm cân thì nên thêm bí ngòi xanh vào khẩu phần ăn của mình giúp thỏa mãn cơn đói và khiến cho bạn cảm giác no.
Giữ nước cho cơ thể:
có khả năng mọi người chưa biết, 95% bí ngòi xanh là nước. vì thế, mùa hè toàn bộ người thường sử dụng các món ăn từ bí ngòi xanh để cung cấp nước cho cơ thể, giảm thiểu trường hợp mất nước do nắng nóng
Làm chậm công đoạn lão hóa:
Bí ngòi xanh đựng những chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein và xeta xanthin, giúp trì hoãn tiến trình lão hóa.
hồi phục tính năng niệu sinh dục ở nam giới:
1 số nhà khoa học đã nghiên cứu và xác định đc rằng những hàm lượng của bí ngòi xanh có thể hỗ trợ chữa trị phì đại lành tính tiền liệt tuyến và Do đó có thể hồi phục chức năng dục tình và tiết niệu thông thường tại nam giới.
Chống lại những loại bệnh khác nhau:
Ngoài chất xơ và hàm lượng khoáng chất, bí ngòi xanh đựng 1 vài hàm lượng cần phải có khác như vitamin C, beta carotene, magie và axit folic. Chúng hỗ trợ ổn định áp huyết, bảo an chống lại bệnh còi xương và xơ cứng động mạch. những nhà chuyên gia đã xác định rằng 1 số hàm lượng của bí ngòi xanh cũng có khả năng cung ứng bảo vệ chống lại u nhọt ruột kết, ngăn chặn oxy hóa, làm giảm sự lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, giảm 1 số nguy cơ đau tim. Mặt khác, tính năng chống viêm của mẫu rau này cũng có khả năng chạy chữa một số bệnh viêm khác nhau như viêm xương khớp và hen suyễn.
































